Método con equipamiento exclusivo para fuerza y cardio
Sintetizamos en un único equipo la posibilidad de realizar todos los ejercicios necesarios para obtener los mejores resultados comparativos.
Beneficios del método
Menor estrés en las articulaciones
El trabajo con poleas y cables proporciona una tensión más suave y controlada en comparación con el uso de las habituales pesas libres y evita lesiones o problemas articulares.
Mayor
estabilidad
Los ejercicios con poleas ofrecen mayor estabilidad en comparación a las mancuernas. Los brazos se mantienen en una posición más fija y guiada, lo que reduce la posibilidad de movimientos compensatorios o desequilibrados.
Prevención de
lesiones
A diferencia del trabajo con mancuernas, donde la resistencia puede variar debido a la gravedad, las poleas proporcionan una resistencia constante a lo largo de todo el rango de movimiento.
Corrección de desequilibrios musculares
Habitualmente tenemos desequilibrios musculares en nuestro cuerpo, donde un lado es más débil o menos desarrollado que el otro. Al trabajar la musculación de forma asimétrica, podemos focalizarnos en corregir estos desequilibrios.
No sobrecargamos
el corazón
Al realizar una ejercitación asimétrica y gradual logramos un trabajo aeróbico constante del corazón donde la frecuencia cardiaca va a ir aumentando paulatinamente al igual que el estímulo metabólico al músculo.
Entendé cómo funciona
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